preparación física

Las actividades de aventura y trekking, especialmente las más exigentes o de varios días, requieren no solo equipamiento y planificación, sino también una preparación física adecuada. La preparación física para el trekking se refiere, a grandes rasgos, al proceso de preparar el cuerpo con antelación para afrontar mejor las exigencias físicas de una actividad de […]